Yoga im Hotel Sonngastein in Bad Gastein

Namasté

Tief durchatmen. Den Blick in die Weite der Berge richten. Stille spüren. Loslassen. Die besondere Kraft des Gasteinertals – klare Bergluft, Ruhe und Weite – schafft einen Ort, der ideale Voraussetzungen für einen Yoga Urlaub in Österreich bietet. Im Hotel Sonngastein begleiten Sie achtsam geführte Einheiten unserer erfahrenen Yogalehrerin, für Anfänger ebenso wie für Geübte. Erleben Sie einen bewussten Yoga Urlaub in Österreich und finden Sie zu innerer Balance, neuer Energie und Gelassenheit.

Zur Ruhe kommen

Yoga in- & outdoor

Yoga auf dem Yogadeck im Hotel Sonngastein

Fitnessraum im Hotel Sonngastein mit Spiegelwand und Fitnessmatten

Ein Mann und eine Frau machen Liegestütze im Fitnessraum

Vier Fraun im Gebirge von Gastein beim Yoga

Yoga mit Bergpanorama

Das Sonnendeck

An einem ruhigen Platz am Waldrand, rund fünf Meter über dem Boden, liegt das Sonnendeck. Ein besonderer Ort für Yoga unter freiem Himmel. Der Blick schweift über sanfte Wiesen bis zu den Gipfeln des Nationalparks Hohe Tauern, während Sie sich achtsam bewegen und ganz bei sich ankommen. Rund 100 m², viel Stille und eine Weite, die den Kopf frei macht und neue Perspektiven eröffnet.

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Entspannungsraum „Sonngastein Fit & Relax“

Der Entspannungsraum „Sonngastein Fit & Relax“ bietet den perfekten Rahmen für Ihre Yogapraxis. Nehmen Sie sich eine Matte, bereiten Sie Ihre Hilfsmittel vor und praktizieren Sie in Ihrem Tempo, wann immer Ihnen danach ist. Als Yoga Hotel in Österreich begleiten wir Sie in unseren geführten Kursen im Wochenprogramm zu mehr Balance und innerer Ruhe.

Yoga im Urlaub für Anfänger und Fortgeschrittene

Kurse im Hotel Sonngastein

Yoga, Pilates, Stretching oder Bauch-Beine-Po: Das Sonngastein bietet im Wochenprogramm eine abwechslungsreiche Auswahl an geführten Kursen. Erfahrene Trainerinnen begleiten Sie dabei individuell, Anfänger ebenso wie Fortgeschrittene. Je nach Saison und Wetter finden die Einheiten auf dem Sonnendeck oder im Fit & Relax Raum statt. Anmeldung an der Rezeption.

Zum Wochenprogramm

Das Hotel Sonngastein als Retreat-Location

Yoga Retreat in Österreich

Weite, Ruhe und eine beeindruckende Bergkulisse: Das Gasteinertal bietet eine inspirierende Umgebung für ein Yoga Retreat in Österreich. Das Hotel Sonngastein schafft dafür den passenden Ort – inspirierend, großzügig und naturnah. Ein Sonnendeck mit Blick auf die Hohen Tauern, ein lichtdurchfluteter Fitnessraum für die Praxis im Innenbereich, Gasteiner Thermalwasser im Wellnessbereich zur Regeneration sowie ausgezeichnete Kulinarik und komfortable Zimmer für alle Teilnehmer. Bei Interesse an einer Zusammenarbeit freuen wir uns über Ihre Anfrage.

Retreat anfragen

Persönlich. Achtsam. Ganzheitlich

Yoga & Balance im Sonngastein

Yoga & Vitalität mit Esther Alexandra Groiss

Bewegung. Atmung. Meditation.

Mit Esther Alexandra Groiss begrüßen wir im Sonngastein eine erfahrene Yoga-Lehrerin und ganzheitliche Begleiterin, die Bewegung, Atmung und Achtsamkeit auf besonders einfühlsame Weise verbindet. Ihre Einheiten richten sich an Gäste, die im Urlaub zur Ruhe kommen, neue Energie sammeln und ihren Körper sanft stärken möchten – unabhängig von Yoga-Erfahrung oder Fitnesslevel.

Esther ist zertifizierte Yoga-, Pilates- und Faszien-Trainerin sowie diplomierte Ernährungs-, Gesundheits- und Vitaltrainerin. Ihr Ansatz verbindet fundiertes Körperwissen mit viel Gespür für mehr Balance, Beweglichkeit und innere Ruhe.

Yoga mit Esther

Durchatmen, loslassen und auftanken

Sanfte Bewegung, bewusste Atmung und achtsame Impulse: Esther Alexandra Groiss begleitet unsere Gäste mit Yoga, Faszienarbeit, Pilates-Elementen, Meditation und Vitaltraining. Ihre Einheiten schaffen Raum zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken – mit viel Feingefühl, Erfahrung und persönlicher Aufmerksamkeit.

Yoga- & Vitalkursprogramm

Bewegung, Atmung & neue Energie

Ob sanftes Yoga am Morgen, aktivierende Pilates-Einheiten, wohltuende Faszienarbeit oder entspannende Atem- und Meditationseinheiten: Esther Alexandra Groiss begleitet unsere Gäste mit einem abwechslungsreichen Yoga- und Vitalprogramm durch die Woche. Die Einheiten finden je nach Wetter und Jahreszeit im Kursraum oder auf dem Sonnendeck statt – mit viel Raum zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken.

Besondere Programmpunkte wie Yin Yoga, Yogalates, Meridian-Dehnen, Aqua Faszien-Fit oder achtsame Natur-Impulse bringen Körper und Geist in Balance. So entsteht ein wohltuendes Angebot für alle, die ihren Urlaub bewusst aktiv, entspannt und ganzheitlich genießen möchten.

Zum Wochenprogramm