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Hotel Sonngastein
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Hotel Sonngastein
  • +43 6434 33260
  • Anfahrt
  • info@hotel-sonngastein.com
Aktuelles Wochenprogramm

Jede Woche voller Sonngastein-Momente

Ob aktiv in den Bergen, kreativ im Märchenschloss, sportlich in der Halle oder entspannt im Wellnessbereich: Hier finden Sie die aktuellen Programme für Erwachsene, Teenager und Kinder.

11. bis 17. Juli 2026

Programmpunkte mit Sonnensymbol Anmeldung erforderlich bitte an der Rezeption anmelden. Klicken Sie auf einen Programmpunkt, um die Detailbeschreibung zu öffnen.

ErwachseneTeenagerKinderbetreuungKino & Sky
Sa 11.07So 12.07Mo 13.07Di 14.07Mi 15.07Do 16.07Fr 17.07

16:00 – 17:30 Uhr
Fitnesstraining mit Florian Zitka in unserem FitnessstudioSportohne Anmeldung
18:30 Uhr
Begrüßungscocktail mit Familie Mag. Zitka in der HotelhalleGenussohne Anmeldung
ab 19:00 Uhr
Österreichisches BuffetGenussohne Anmeldung
10:30 Uhr
Golf-Schnupper-Stunde am Golfplatz GasteinGolfAnmeldung
11:00 Uhr
Lustiges Tennis-Schleiferl-Mixed-Doppel-Turnier mit SimoneSportAnmeldung
14:00 Uhr
Wanderung mit Simone über den Gasteiner HöhenwegOutdoorAnmeldung
16:30 Uhr
Einführung in die Welt der Mini-Drohnen „fly, vlog, post“ mit PeterTechnikAnmeldung
ab 19:30 Uhr
Klavierabend mit Alexander in unserem RestaurantKulturohne Anmeldung
21:00 Uhr
Weinverkostung mit unserer Weinsommelière EmmaGenussAnmeldung
09:00 Uhr
Fitter Beckenboden mit SusiWellnessAnmeldung
11:15 Uhr
Leichte Wanderung zur Unteren Astenalm mit Rui ZitkaOutdoorAnmeldung
13:00 Uhr
Survival-Abenteuer mit SimoneOutdoorAnmeldung
15:00 Uhr
Wolly bürsten mit Florian ZitkaFamilieohne Anmeldung
16:30 Uhr
Einführung in die Welt der Mini-Drohnen „fly, vlog, post“ mit PeterTechnikAnmeldung
17:00 Uhr
Move and Relax mit SusiWellnessAnmeldung
20:30 Uhr
Sonngastein sucht den Torwandkönig!Sportohne Anmeldung
21:30 Uhr
Turnier-Abend mit SimoneSportAnmeldung
08:00 Uhr
Wassergymnastik mit NiurjaWellnessAnmeldung
14:30 Uhr
Große Sonngastein-Familien-OlympiadeSportAnmeldung
17:00 Uhr
Mocktail mixenGenussAnmeldung
17:00 Uhr
Yoga auf der Matte mit BernieWellnessAnmeldung
ab 18:30 Uhr
Italienisches BuffetGenussohne Anmeldung
08:00 Uhr
Meditation mit Herzkohärenz mit SusiWellnessAnmeldung
11:00 Uhr
Schöne Rundwanderung mit Rui Zitka über den WasserfallwegOutdoorAnmeldung
14:30 Uhr
Ausflug zur Driving Range am Golfplatz Gastein mit Florian ZitkaGolfAnmeldung
17:35 Uhr
„Tsumba“ mit NiurjaSportAnmeldung
21:00 Uhr
Whiskey Tasting mit Florian ZitkaSkyAnmeldung
08:00 Uhr
Wassergymnastik mit NiurjaWellnessAnmeldung
09:30 Uhr
E-BIKETOUR zur Prossauhütte mit Florian ZitkaE-BikeAnmeldung
10:00 Uhr
Bogenschießen mit Rui Zitka auf dem tollen JagdbogenparcoursOutdoorAnmeldung
15:30 Uhr
Lustiger Nachmittag mit Simone am LagerfeuerOutdoorAnmeldung
17:00 Uhr
Yoga auf der Matte mit BernieWellnessAnmeldung
20:30 Uhr
Lustiger Spieleabend mit SimoneSportAnmeldung
09:00 Uhr
Faszien Training mit der Faszienrolle mit BernieWellnessAnmeldung
09:30 Uhr
Geführte Wanderung mit Nicole zum Oberen Bockhartsee (2.076 m)OutdoorAnmeldung
09:45 Uhr
Outdoor Lasergamen am Gasteiner Badesee mit Simone & MatthiasActionAnmeldung
09:45 Uhr
Floß bauen am Gasteiner Badesee mit SimoneProgrammAnmeldung
10:00 Uhr
Goldwaschen in Alt-Böckstein mit Rui ZitkaOutdoorAnmeldung
14:00 Uhr
Familien-Kräuter-Workshop mit SimoneNaturAnmeldung
16:30 Uhr
Ausflug mit Simone zum Bauernladen im Lagerhaus GasteinGenussAnmeldung
ab 19:00 Uhr
Romantisches Gala-Diner bei KerzenlichtGenussohne Anmeldung
ab 19:30 Uhr
Klavierabend mit Alexander in unserem RestaurantKulturohne Anmeldung
16:00 Uhr
Fitnesstraining mit Florian Zitka (für Jugendliche ab 15 Jahre)Sportohne Anmeldung
20:00 Uhr
im Hotelkino: Die Peanuts (Komödie, ca. 85 Minuten)Kinoohne Anmeldung
10:30 Uhr
Golf-Schnupperstunde am Golfplatz Gastein (gegen Gebühr)Golfohne Anmeldung
11:00 Uhr
Lustiges Tennis-Schleiferl-Mixed-Doppel-TurnierSportohne Anmeldung
14:00 Uhr
Wanderung zum Café Gamskar am Gasteiner HöhenwegOutdoorohne Anmeldung
16:30 Uhr
Einführung in die Welt der Mini-Drohnen (gegen GebührTechnikohne Anmeldung
20:00 Uhr
im Hotelkino: Latte Igel (Animationsfilm, ca. 788 Minuten)Kinoohne Anmeldung
11:15 Uhr
Wanderung mit Rui Zitka zur Unteren AstenalmOutdoorohne Anmeldung
13:00 Uhr
Empfehlung: Survival-Abenteuer in DorfgasteinOutdoorohne Anmeldung
15:00 Uhr
Wolly bürsten mit Florian ZitkaFamilieohne Anmeldung
16:30 Uhr
Einführung in die Welt der Mini-Drohnen (gegen GebührTechnikohne Anmeldung
17:00 Uhr
Move and RelaxWellnessohne Anmeldung
20:30 Uhr
Sonngastein sucht den TorwandkönigSportohne Anmeldung
21:30 Uhr
Turnierabend in der KinderhalleSportohne Anmeldung
19:45 Uhr
im Hotelkino: Bridget Jones´ Baby (Komödie, ca. 118 Minuten)Kinoohne Anmeldung
08:00 Uhr
WassergymnastikWellnessohne Anmeldung
14:30 Uhr
Große Sonngastein-Familien-OlympiadeSportohne Anmeldung
17:00 Uhr
Mocktail mixenGenussohne Anmeldung
17:00 Uhr
Yoga auf der MatteWellnessohne Anmeldung
20:00 Uhr
im Hotelkino: Susi und Strolch (Animationsfilm, ca. 73 Minuten)Kinoohne Anmeldung
11:00 Uhr
Schöne Rundwanderung mit Rui Zitka nach Bad GasteinOutdoorohne Anmeldung
14:30 Uhr
Ausflug zur Driving Range mit Florian Zitka (gegen Gebühr)Golfohne Anmeldung
17:35 Uhr
TsumbaSportohne Anmeldung
19:45 Uhr
im Hotelkino: Die wilden Kerle (Jugendfilm, ca. 96 Minuten)Kinoohne Anmeldung
08:00 Uhr
WassergymnastikWellnessohne Anmeldung
09:30 Uhr
E-Biketour zur Prossau mit Florian Zitka (gegen Gebühr)E-Bikeohne Anmeldung
10:00 Uhr
Bogenschießen mit Rui Zitka zum Bogenparcours imOutdoorohne Anmeldung
15:30 Uhr
Lustiger Nachmittag am Lagerfeuer mit MarshmallowsOutdoorohne Anmeldung
17:00 Uhr
Yoga auf der MatteWellnessohne Anmeldung
20:30 Uhr
Lustiger Spieleabend in der IndoorhalleSportohne Anmeldung
20:00 Uhr
im Hotelkino: Street Dance – New York (Tanzfilm,Kinoohne Anmeldung
09:30 Uhr
Wanderung zum oberen Bockhartsee (kleine Mautgebühr)Outdoorohne Anmeldung
09:45 Uhr
Outdoor Lasergamen am Badesee (gegen Gebühr)Actionohne Anmeldung
09:45 Uhr
Floß bauen am Badesee (gegen Gebühr)Teenagerohne Anmeldung
10:00 Uhr
Goldwaschen mit Rui Zitka in Alt-Böckstein (gegen Gebühr)Outdoorohne Anmeldung
14:00 Uhr
Familie-Kräuter-Workshop mit dem Motto: „Holler“Naturohne Anmeldung
20:00 Uhr
im Hotelkino: Alles steht Kopf 2 (Kinderfilm, ca. 96 Minuten)Kinoohne Anmeldung
09:30 Uhr
Kennenlernspiel „Wer bist du?“KinderAnmeldung
10:00 Uhr
Malen auf andere ArtKreativAnmeldung
11:30 Uhr
Bewegungsspiel: „Der Boden ist Lava“SportAnmeldung
12:30 Uhr
Gemeinsames Mittagessen im Restaurant (im Rahmen der Kinderbetreuung)KinderAnmeldung
14:00 Uhr
Kreativzeit: Textiles Gestalten – wir bemalen StoffartikelKreativAnmeldung
16:00 Uhr
Fröhlicher GartennachmittagKinderAnmeldung
09:30 Uhr
Reiten – LongeunterrichtFamilieAnmeldung
12:30 Uhr
Gemeinsames Mittagessen im Restaurant (im Rahmen der Kinderbetreuung)KinderAnmeldung
14:00 Uhr
Vorbereitung auf die Familien Olympiade (nur für die Kinderbetreuerin)SportAnmeldung
14:30 Uhr
Familien aufgepasst: Die große Familien OlympiadeSportAnmeldung
09:30 Uhr
ErdbeerlandNaturAnmeldung
12:30 Uhr
Gemeinsames Mittagessen im Restaurant (im Rahmen der Kinderbetreuung)KinderAnmeldung
14:00 Uhr
Parcours Spiel: BRAWL STARSSportAnmeldung
15:00 Uhr
Spiel: „Finde die andere Hälfte“SportAnmeldung
16:00 Uhr
Fangen spielen: „Der Wäscheklammerdieb“KinderAnmeldung
17:00 Uhr
Kinder-Disco – Tanzen, lachen, Spaß haben!KinderAnmeldung
09:30 Uhr
Bastelzeit: Sommermotive kreativ gestaltenKreativAnmeldung
11:30 Uhr
TrampolinspringenKinderAnmeldung
12:30 Uhr
Gemeinsames Mittagessen im Restaurant (im Rahmen der Kinderbetreuung)KinderAnmeldung
14:00 Uhr
Spiel: „Der Ochs am Berg“SportAnmeldung
15:00 Uhr
Brettspiel: „Tabu Junior“SportAnmeldung
16:00 Uhr
Springen und Toben auf der HüpfburgKinderAnmeldung
17:00 Uhr
Kinder-Disco – Tanzen, lachen, Spaß haben!KinderAnmeldung
09:30 Uhr
Badespaß im Hotelschwimmbad – Plantschen & SpielenWellnessAnmeldung
12:30 Uhr
Gemeinsames Mittagessen im Restaurant (im Rahmen der Kinderbetreuung)KinderAnmeldung
14:00 Uhr
Bastelzeit: Bügelperlen-KunstwerkeKreativAnmeldung
15:30 Uhr
Kinderkino mit Niurja – Ihr wählt den Film!KinoAnmeldung
20:00 Uhr
Die PeanutsKinoohne Anmeldung
20:00 Uhr
MotoGP: Bericht vom Qualifying für den Großen Preis von DeutschlandSkyohne Anmeldung
20:30 Uhr
MotoGP: Bericht vom Sprintrennen um den Großen Preis von Deutschland auf dem SachsenringSkyohne Anmeldung
20:00 Uhr
Latte IgelKinoohne Anmeldung
20:00 Uhr
Tennis: „Wimbledons Tennisgötter“: Doku über Martina Navrailova und Chris EvertSkyohne Anmeldung
ab 20:45 Uhr
Tennis: „This week“ blickt auf die aktuellen Entwicklungen der ATPSkyohne Anmeldung
19:45 Uhr
Bridget Jones´ BabyKinoohne Anmeldung
20:00 Uhr
Tennis: Live-Berichte von den Topspielen des Tages bei den weltweiten ATP- und WTA-TurnierenSkyohne Anmeldung
20:00 Uhr
Susi und StrolchKinoohne Anmeldung
21:00 Uhr
Fußball-WM: Live-Bericht vom 1. Halbfinale bei der Fußball-Weltmeisterschaft 2026Skyohne Anmeldung
20:00 Uhr
Die wilden KerleKinoohne Anmeldung
21:00 Uhr
Fußball-WM: Live-Bericht vom 2. Halbfinale bei der Fußball-Weltmeisterschaft 2026Skyohne Anmeldung
20:00 Uhr
Street Dance – New YorkKinoohne Anmeldung
20:00 Uhr
Tennis: Aktuelle Berichte von den SpielenSkyohne Anmeldung
20:00 Uhr
Alles steht Kopf 2Kinoohne Anmeldung
20:00 Uhr
Tennis: Aktuelle Berichte von den SpielenSkyohne Anmeldung
Sportohne Anmeldung
ohne Anmeldung
Genau das Richtige zum Urlaubsstart: Nach Ihrer Anreise bringen Sie leichte Fitnessübungen in Urlaubsstimmung – schauen Sie einfach im Fitnessstudio vorbei und lockern Sie sich auf!
Genussohne Anmeldung
ohne Anmeldung
Genussohne Anmeldung
ohne Anmeldung
GolfAnmeldung
Anmeldung
In der Golfschule lernen Sie mit einfach Übungen, wie Sie den perfekten Golfschwung ausführen. Die erfahrenen Trainer stehen Ihnen zur Seite und garantieren, dass die Bälle mit Leichtigkeit in die Luft fliegen werden. Entdecken Sie die Freude am Golfspiel und verbessern Sie Ihr Können in entspannter Atmosphäre. Zur Information: Florian Zitka begleitet Sie zum Golfplatz Gastein und die Golf-Schnupper-Stunde findet nur bei Schönwetter statt. Dauer: ca. 1 Stunde. Preis mit Gastein Card: € 17,00 pro Person. Anmeldung bis spätestens Samstag, 11.07.2026, 18.00 Uhr
SportAnmeldung
Anmeldung
bei Schönwetter: Treffpunkt bei den Tennisplätzen im Freien bei Schlechtwetter: Treffpunkt im Kaminstüberl Bitte anmelden.
OutdoorAnmeldung
Anmeldung
zum Café Gamskar Unser Weg führt vom Hotel hinauf in das verträumte Dörfchen Remsach. Von hier steigen wir zum Gasteiner Höhenweg auf, der die beiden Orte Bad Gastein und Bad Hofgastein verbindet. Nach ca. 60 Minuten Gehzeit ist das Café erreicht. Hier lassen wir uns gemütlich nieder und genießen den herrlichen Blick auf Bad Gastein und die wunderbare Gasteiner Bergwelt. Zurück kommen wir über den Radernweg, der hinab ins Tal führt und uns bald wieder „Sonngastein“ erblicken lässt. Maximale Teilnehmerzahl: 30 Personen. Treffpunkt: an der Rezeption. ↑↓: ca. 170 Hm / Länge: ca. 5 km / Gehzeit insgesamt: ca. 2 ½ h Bitte anmelden.
TechnikAnmeldung
Anmeldung
Entdecken Sie die Welt der Drohnen und des Vloggings in diesem Einsteigerkurs, der sich an alle richtet, die sich für das Fliegen von Drohnen und das Aufnehmen atemberaubender Aufnahmen interessieren. Egal ob im Urlaub am Strand, im Hotel, in der Stadt oder in den Bergen, dieser kurze und intensive Kurs wird Sie darauf vorbereiten, um es sicher und kreativ umsetzen zu können. Dauer: 2 Stunden. Teilnahme: ab 7 Jahren möglich. Kinder von 7 bis 11 Jahren nur in Begleitung eines Erwachsenen (die erwachsene Begleitperson zahlt nicht für den Kurs). Unkostenbeitrag: € 33,00 pro Person. Maximale Teilnehmerzahl: 5 Personen. Anmeldung bis spätestens Sonntag, 12.07.2026, 10.00 Uhr - Dienstag bis Freitag nach Rücksprache mit Peter gerne ab 16.30 Uhr möglich –
Kulturohne Anmeldung
ohne Anmeldung
GenussAnmeldung
Anmeldung
Bei dieser exklusiven Weinverkostung mit kompetenter Beratung durch unsere ausgebildete Weinsommelière, Emma, verkosten Sie fünf hochklassige Qualitätsweine. Lernen Sie die Besonderheiten und Vorzüge ganz besonderer Tropfen kennen – wir wünschen Ihnen eine genussvolle Zeit! Preis: € 22,00 pro Person. Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen. Maximale Teilnehmerzahl: 18 Personen. Treffpunkt: im Kaminstüberl Anmeldung bis spätestens Sonntag, 12.07.2026, 17.00 Uhr
WellnessAnmeldung
Anmeldung
Beckenboden spüren, entspannen und kräftigen Ein aktiver Beckenboden gibt uns Halt auf vielen Ebenen. Das Spüren und Entspannen sind dabei genauso wichtig wie das Kräftigen. Dauer: ca. 45 Minuten bei Schönwetter: Treffpunkt auf unserem Sonnendeck Maximale Teilnehmerzahl: 8 Personen bei Schlechtwetter: Treffpunkt im Fit & Relax Raum Maximale Teilnehmerzahl: 6 Personen Bitte anmelden.
OutdoorAnmeldung
Anmeldung
Von der Evianquelle am Beginn des Nassfeldtales, die wir bequem mit dem Hotelbus (bei mehr als 7 Personen bitten wir, uns im „Konvoi“ mit Privat-Autos zu folgen) und den Privat-Autos erreichen wandern wir einen sanft ansteigenden Weg entlang des Nassfeldbaches zu der lieblich eingebetteten Alm. Die Wanderung ist für jedermann leicht zu bewältigen, auch die Mitnahme eines Kinderwagens (bevorzugt mit Gummibereifung) ist gerne möglich. Hervorheben möchten wir die Familienfreundlichkeit der Astenalm, wo Kinder einen kleinen Streichelzoo und diverse Spielmöglichkeiten vorfinden werden! Treffpunkt: an der Rezeption. Maximale Teilnehmerzahl: 15 Personen ↑↓: ca. 75 Hm / Länge: ca. 3 km / Gehzeit insgesamt: ca. 1 h Bitte anmelden.
OutdoorAnmeldung
Anmeldung
Empfehlung Beim Survival-Abenteuer in Dorfgastein erfahren die Kinder, wie man in der Natur überleben kann. Von Unterberg erwandert die Gruppe den spannenden „Bärenweg“ zur Amoseralm, wo eine Feuerstelle errichtet wird. Simone zeigt den Kindern, wie man mit minimalen Hilfsmitteln ein Feuer entzündet. Zur Stärkung gibt es Grillwürstel am Stöckchen an der selbstgebauten Feuerstelle. Dauer: ca. 4 Stunden. Mindestalter: 6 Jahre (Kinder benötigen eine Begleitperson). Teilnahme: nur mit Gastein Card möglich. Preis: mit der Gastein Card kostenlos. Anmeldung bis Montag, 13.07.2026, 10.00 Uhr unter www.gastein.com.
Familieohne Anmeldung
ohne Anmeldung
Kids & Teens aufgepasst! Wer hat Lust zusammen mit Florian Wollys Fell zu bürsten und ihm sein süßes Zöpfchen zu machen? Dann kommt vorbei… Treffpunkt: an der Rezeption.
TechnikAnmeldung
Anmeldung
Entdecken Sie die Welt der Drohnen und des Vloggings in diesem Einsteigerkurs, der sich an alle richtet, die sich für das Fliegen von Drohnen und das Aufnehmen atemberaubender Aufnahmen interessieren. Egal ob im Urlaub am Strand, im Hotel, in der Stadt oder in den Bergen, dieser kurze und intensive Kurs wird Sie darauf vorbereiten, um es sicher und kreativ umsetzen zu können. Dauer: 2 Stunden. Teilnahme: ab 7 Jahren möglich. Kinder von 7 bis 11 Jahren nur in Begleitung eines Erwachsenen (die erwachsene Begleitperson zahlt nicht für den Kurs). Unkostenbeitrag: € 33,00 pro Person. Maximale Teilnehmerzahl: 5 Personen. Anmeldung bis spätestens Montag, 13.07.2026, 10.00 Uhr - Dienstag bis Freitag nach Rücksprache mit Peter gerne ab 16.30 Uhr möglich –
WellnessAnmeldung
Anmeldung
Sanfte Bewegungsübungen, leichte Dehnungen und bewusste Atemtechniken helfen dabei, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Eine wohltuende Einheit, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und entspannt durch den Tag zu gehen. Dauer: ca. 50 Minuten bei Schönwetter: Treffpunkt auf unserem Sonnendeck Maximale Teilnehmerzahl: 8 Personen bei Schlechtwetter: Treffpunkt im Fit & Relax Raum Maximale Teilnehmerzahl: 6 Personen Bitte anmelden.
Sportohne Anmeldung
ohne Anmeldung
Heute gibt Simone unseren Gästen die Möglichkeit, 6 Schüsse (jeweils 3 unten und 3 oben) auf unsere Torwand zu machen. Mitmachen lohnt sich, denn mit ein bisschen Glück & Geschick gibt es für den Saisongewinner (Winter & Sommer) einen Tag gratis im Sonngastein Bei Treffergleichheit am Ende der Saison entscheidet das Los. Zudem wartet auf den Tagessieger ein Cocktail nach Wahl. Highlight – Trifft jemand 6 Schüsse in Folge darf er sich über eine Woche Urlaub im Sonngastein freuen. Die Rangliste wird fortlaufend auf Instagram aktualisiert.
SportAnmeldung
Anmeldung
Zur Auswahl stehen: *Fußball *Basketball *Hallenhockey Treffpunkt: in der Kinderhalle Bitte anmelden.
WellnessAnmeldung
Anmeldung
Dauer: 30 Minuten Treffpunkt: im Schwimmbad Maximale Teilnehmerzahl: 10 Personen Bitte anmelden.
SportAnmeldung
Anmeldung
Niurja und Christina laden alle Gäste, groß und klein, jung und junggeblieben, recht herzlich zu unserem aktiven Familien- Wettstreit ein. Die beiden haben sich ein ganz tolles Programm ausgedacht, bei dem Sie zusammen mit Ihren Kindern Ihre Sportlichkeit, Ihr Wissen und Können voll einsetzen können. Natürlich steht der Spaß und das gemeinsame Tun und Kämpfen im Vordergrund. Abschließend werden wir alle Teilnehmer bei einer feierlichen Siegerehrung hochleben lassen! Treffpunkt: in der Kinderhalle Bitte anmelden.
GenussAnmeldung
Anmeldung
Na, wer hat Lust, einen Mocktail selbst zu mixen? Meldet Euch an! Wir werden Euch die Kunst des Mocktailmixens ein bisschen näherbringen. Wir wünschen viel Spaß 😊 Maximale Teilnehmerzahl: 10 Personen. Treffpunkt: in der Hotelhalle. Kids & Teens aufgepasst: Anmeldung bis spätestens Dienstag, 14.07.2026, 15.00 Uhr
WellnessAnmeldung
Anmeldung
Grundsätzlich sind die Yogaeinheiten so gestaltet, dass individuell auf die Vorerfahrungen der TeilnehmerInnnen eingegangen werden kann. Mit Körperübungen, Atmung und Entspannung. Dauer: ca. 50 Minuten bei Schönwetter: Treffpunkt auf unserem Sonnendeck Maximale Teilnehmerzahl: 8 Personen bei Schlechtwetter: Treffpunkt im Fit & Relax Raum Maximale Teilnehmerzahl: 6 Personen Bitte anmelden.
Genussohne Anmeldung
ohne Anmeldung
WellnessAnmeldung
Anmeldung
Wir wecken sanft unseren Körper mit ein wenig Musik, Klopfübungen etc. auf. Dann geht es im Sitzen oder Liegen weiter. Mit einer einfachen Anleitung nehmen wir Kontakt zu unserem Herzzentrum auf, die Atmung unterstützt den Prozess. Herzkohärenz ist eine wissenschaftlich bewiesene Methode um die Auswirkungen von Stress zu mildern und unterstützt den Denk- und Entscheidungsprozess. Dauer: ca. 45 Minuten bei Schönwetter: Treffpunkt auf unserem Sonnendeck Maximale Teilnehmerzahl: 8 Personen bei Schlechtwetter: Treffpunkt im Fit & Relax Raum Maximale Teilnehmerzahl: 6 Personen Bitte anmelden.
OutdoorAnmeldung
Anmeldung
nach Bad Gastein und über die Kaiser-Wilhelm-Promenade zurück zum Hotel Sonngastein Wir starten direkt vom Hotel aus und erreichen über den Wasserfallweg das Zentrum von Bad Gastein mit dem imposanten Wasserfall. Im Straubinger Café werden wir eine gemütliche Einkehr machen, um gut erholt den Heimweg über die Kaiser-Wilhelm-Promenade und den Radernweg antreten zu können. Maximale Teilnehmerzahl: 15 Personen. Treffpunkt: an der Rezeption. ↑↓: ca. 173 Hm / Länge: ca. 6 km / Gehzeit insgesamt: ca. 3 h Bitte anmelden.
GolfAnmeldung
Anmeldung
Übung macht den Meister - oder möchten Sie einmal Golf spielen probieren? Wir machen es möglich und starten mit Ihnen zur nahegelegenen Driving Range. Unkostenbeitrag: € 4,00 für ein volles Ballkörbchen und € 4,00 für den Schläger. Zahlbar: direkt vor Ort und nur mit Karte möglich. Maximale Teilnehmerzahl: 10 Personen. Anmeldung bis spätestens Dienstag, 14.07.2026, 20.00 Uhr
SportAnmeldung
Anmeldung
Tanzen Sie sich frei mit heißen karibischen Rhythmen bei Schönwetter: Treffpunkt auf unserem Sonnendeck Maximale Teilnehmerzahl: unbegrenzt bei Schlechtwetter: Treffpunkt im Fit & Relax Raum Maximale Teilnehmerzahl: 8 Personen Bitte anmelden.
SkyAnmeldung
Anmeldung
von Irland über Schottland bis nach Japan Begleiten Sie uns auf eine spannende Entdeckungsreise durch die Welt des Whiskeys. Wir verkosten gemeinsam drei besondere Tropfen: einen milden schottischen Speyside-Whisky, eine charakterstarken irischen Pot Still Whiskey und einen eleganten japanischen Whiskey. Dazu erfahren Sie Interessantes über die Geschichte der Destillerien und die Unterschiede in Herstellung und Geschmack. Preis: € 22,00 pro Person. Mindestteilnehmerzahl: 2 Personen. Maximale Teilnehmerzahl: 20 Personen. Treffpunkt: im Kaminstüberl. Anmeldung bis spätestens Mittwoch, 15.07.2026, 18.00 Uhr
WellnessAnmeldung
Anmeldung
Dauer: 30 Minuten Treffpunkt: im Schwimmbad Maximale Teilnehmerzahl: 10 Personen Bitte anmelden.
E-BikeAnmeldung
Anmeldung
Ein paar Informationen zum Ausflug: Zunächst fahren wir mit dem Hotelbus (bei mehr als 7 Personen bitten wir, uns im „Konvoi“ mit Privat-Autos zu folgen) nach Bad Hofgastein, wo wir für Jeden ein passendes E-Bike abholen. Nach der freundlichen Einführung zur sicheren Fahrweise mit den E-Bikes geht’s auch schon los: zu Beginn unserer Tour radeln wir durch die Ortschaft Bad Hofgastein und weiter über die alte Angertalstraße und Erzherzog-Johann-Promenade zum Mozartplatz in Bad Gastein. Von hier aus geht es weiter in Richtung Kötschachtal bis wir am Talende die Prossauhütte erreichen. Dort angekommen haben wir uns eine Stärkung verdient, ehe es wieder zurück nach Bad Hofgastein geht… Unkostenbeitrag: € 45,00 pro Person für das E-Mountainbike inklusive Helm und Versicherung. Auf Anfrage Kinder-E-Bike (bis Körpergröße 150 cm und bis 50 kg) € 35,00 pro Kind. Maximale Teilnehmerzahl: 7 Personen. Treffpunkt: an der Rezeption. Anmeldung bis spätestens Dienstag, 14.07.2026, 20.00 Uhr. ACHTUNG: nach der Anmeldefrist ist keine kostenlose Stornierung mehr möglich; bei späterer Absage wird eine Stornogebühr von 50 % der Kosten pro Person verrechnet (Ausnahme nur bei Krankheit)
OutdoorAnmeldung
Anmeldung
im Angertal. Transfer: mit dem Hotelbus (bei mehr als 7 Personen bitten wir, uns im „Konvoi“ mit Privat-Autos zu folgen). Unkostenbeitrag: € 20,00 pro Erwachsenen (ab 13 Jahren) und € 16,00 pro Kind inklusive Einschulung und Ausrüstung. Zahlbar: direkt vor Ort. Treffpunkt: an der Rezeption. Anmeldung bis spätestens Mittwoch, 15.07.2026, 20.00 Uhr
OutdoorAnmeldung
Anmeldung
Wir grillen Marshmallows und Steckerlbrot Gemeinsames Entfachen des Lagerfeuers mit Feuersteinen und dann steht dem Grillspaß nichts mehr im Wege Maximale Teilnehmerzahl: 30 Personen. Treffpunkt: an der Rezeption. Bitte anmelden.
WellnessAnmeldung
Anmeldung
Grundsätzlich sind die Yogaeinheiten so gestaltet, dass individuell auf die Vorerfahrungen der TeilnehmerInnnen eingegangen werden kann. Mit Körperübungen, Atmung und Entspannung. Dauer: ca. 50 Minuten bei Schönwetter: Treffpunkt auf unserem Sonnendeck Maximale Teilnehmerzahl: 8 Personen bei Schlechtwetter: Treffpunkt im Fit & Relax Raum Maximale Teilnehmerzahl: 6 Personen Bitte anmelden.
SportAnmeldung
Anmeldung
Lasst euch überraschen, welche Spiele Simone für euch vorbereitet hat. Treffpunkt: in der Kinderhalle Bitte anmelden.
WellnessAnmeldung
Anmeldung
Wenn wir uns nicht genug bewegen oder durch Fehlhaltungen (wie zB durch Büroarbeit), kann das Bindegewebe (die Faszien) verhärten und verkleben, was zu Schmerzen, Stress oder Bewegungseinschränkungen führen kann. Mit bestimmten Übungen kann man verklebte Faszien lösen. Dauer: ca. 50 Minuten bei Schönwetter: Treffpunkt auf unserem Sonnendeck Maximale Teilnehmerzahl: 8 Personen bei Schlechtwetter: Treffpunkt im Fit & Relax Raum Maximale Teilnehmerzahl: 6 Personen Bitte anmelden.
OutdoorAnmeldung
Anmeldung
Nachdem wir uns beim Frühstücksbuffet gut gestärkt haben, schnüren die Wanderer (gute Kondition erforderlich) ihre Schuhe und los geht´s: Zunächst fahren wir mit dem Hotelbus (bei mehr als 7 Personen bitten wir, uns im „Konvoi“ mit Privat-Autos zu folgen) bis nach Sportgastein (kleine Mautgebühr). Von hier aus steigen wir auf einem serpentinenreichen, hurtig ansteigenden Wandersteig hoch zum unteren Bockhartsee. Hier hat der Mensch unter Rücksichtnahme auf die Natur den Stausee gut in die Landschaft integriert und wir genießen einen wunderschönen Seeblick. Der Weg führt hoch über dem linken Seeufer weiter und führt uns zum oberen Bockhartsee, wo wir einen mutigen Sprung in das erfrischende Nass wagen werden. Nach der gemütlichen „Badepause“ steigen wir bis zur Bockhartseehütte ab und kehren gemütlich ein :) Das letzte Stück legen wir dann gut gestärkt zurück… Maximale Teilnehmerzahl: 15 Personen. Treffpunkt: an der Rezeption. ↑↓: ca. 504 Hm / Länge: ca. 8,5 km / Gehzeit insgesamt: ca. 4 ½ h Zur Information: bei unsicherer Wetterlage werden wir kurzfristig eine andere Tour planen! Bitte anmelden.
ActionAnmeldung
Anmeldung
Mit dem Privat-Auto oder eigenständig mit dem Fahrrad geht’s auf zum Gasteiner Badesee. TEAMBUILDING, FUN, ADRENALIN pur Paintball ohne schmerzhafte blaue Flecken und Verletzungen. Sicher, harmlos, schmerzfrei. Dauer: ca. 2 Stunden. Unkostenbeitrag: € 25,00 pro Person. Zahlbar: in bar direkt an Matthias. Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen (Teilnahme ab 8 Jahren möglich). Maximale Teilnehmerzahl: 16 Personen. ACHTUNG: im Falle von Regen findet das Lasergamen in unserer Kinderhalle statt! Anmeldung bis spätestens Donnerstag, 16.07.2026, 20.00 Uhr Zur Information: bei mehr als 16 Anmeldungen werden die TeilnehmerInnen auf 2 Gruppen aufgeteilt.
ProgrammAnmeldung
Anmeldung
Ein seetaugliches Floß aus vorhandenen Materialien gemeinsam planen und bauen! Nach Fertigstellung starten wir zur „Jungfernfahrt“ auf den See. Auf Wunsch sind Schwimmwesten für Kinder und Erwachsene zu haben. Unkostenbeitrag: € 12,00 pro Person Leihgebühr und Eintritt für den Badesee. Zahlbar: in bar direkt an Simone. Transfer: mit dem Privat-Auto oder eigenständig mit dem Fahrrad. Treffpunkt: an der Rezeption. Maximale Teilnehmerzahl: 30 Personen. Bitte mitzubringen: Schwimmzeug und Wasserflasche. Anmeldung bis spätestens Donnerstag, 16.07.2026, 20.00 Uhr
OutdoorAnmeldung
Anmeldung
Der Goldwaschplatz Alt-Böckstein hat etwas Märchenhaftes an sich: naturbelassen und wildromantisch liegt er an der Alten Pöck, gleich unterhalb des Radhausberges und mitten im früheren Goldbergbaugebiet von Gastein. Und auch heute noch kann man – das nötige Glück immer vorausgesetzt – in der Nassfelder Ache glänzenden Goldflitter und Mineralien finden. Transfer: wir fahren mit dem Hotelbus (bei mehr als 7 Personen bitten wir, uns im „Konvoi“ mit Privat-Autos zu folgen). Unkostenbeitrag: € 7,00 pro Person inklusive der Utensilien: Goldwäscherstiefel, Goldwaschschüssel und eine Phiole für das Gold. Zahlbar: in bar direkt vor Ort. Treffpunkt: an der Rezeption Anmeldung bis spätestens Donnerstag, 16.07.2026, 20.00 Uhr
NaturAnmeldung
Anmeldung
Bei diesem Workshop bringt Ihnen unsere Simone die Natur auf spielerische Weise näher und zeigt Ihnen welchen Nutzen wir daraus ziehen können. Wie sehen saisonale und regionale Kräuter aus und zu welchen Produkten kann man diese verarbeiten. Dieser Workshop steht unter dem Motto „Holler“ :) Maximale Teilnehmerzahl: 15 Personen. Treffpunkt: an der Rezeption Bitte anmelden.
GenussAnmeldung
Anmeldung
& zum Durzbauer in Bad Hofgastein Kombinieren Sie heute Nachmittag ein kleines Einkaufserlebnis mit dem Besuch einer Edeldestillerie und Schaubrennerei. Bequem mit dem Hotelbus geht´s in das Lagerhaus Bad Hofgastein, wo Sie in einem kleinen Bauernladen selbstproduzierte Köstlichkeiten wie Käse, Speck, Marmeladen, Liköre usw. der örtlichen Bauernschaft einkaufen können. Danach besuchen wir die Schaubrennerei Durzbauer. Maximale Teilnehmerzahl: 7 Personen oder bei mehr Anmeldungen mit dem eigenen Auto. Treffpunkt: an der Rezeption Bitte anmelden.
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In unserem Restaurant; elegante Kleidung erwünscht. Genießen Sie einen schönen Abend bei ausgesuchten und sorgfältig zubereiteten Speisen.
Kulturohne Anmeldung
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Sportohne Anmeldung
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Fitnesstraining mit Florian Zitka (für Jugendliche ab 15 Jahre)
Kinoohne Anmeldung
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im Hotelkino: Die Peanuts (Komödie, ca. 85 Minuten)
Golfohne Anmeldung
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Golf-Schnupperstunde am Golfplatz Gastein (gegen Gebühr)
Sportohne Anmeldung
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Lustiges Tennis-Schleiferl-Mixed-Doppel-Turnier
Outdoorohne Anmeldung
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Wanderung zum Café Gamskar am Gasteiner Höhenweg
Technikohne Anmeldung
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ab 14 Jahren oder ab 12 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen)
Kinoohne Anmeldung
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im Hotelkino: Latte Igel (Animationsfilm, ca. 788 Minuten)
Outdoorohne Anmeldung
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Wanderung mit Rui Zitka zur Unteren Astenalm
Outdoorohne Anmeldung
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Empfehlung: Survival-Abenteuer in Dorfgastein
Familieohne Anmeldung
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Wolly bürsten mit Florian Zitka
Technikohne Anmeldung
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ab 14 Jahren oder ab 12 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen)
Wellnessohne Anmeldung
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Move and Relax
Sportohne Anmeldung
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Sonngastein sucht den Torwandkönig
Sportohne Anmeldung
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Turnierabend in der Kinderhalle
Kinoohne Anmeldung
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im Hotelkino: Bridget Jones´ Baby (Komödie, ca. 118 Minuten)
Wellnessohne Anmeldung
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Wassergymnastik
Sportohne Anmeldung
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Große Sonngastein-Familien-Olympiade
Genussohne Anmeldung
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Mocktail mixen
Wellnessohne Anmeldung
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Yoga auf der Matte
Kinoohne Anmeldung
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im Hotelkino: Susi und Strolch (Animationsfilm, ca. 73 Minuten)
Outdoorohne Anmeldung
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Schöne Rundwanderung mit Rui Zitka nach Bad Gastein
Golfohne Anmeldung
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Ausflug zur Driving Range mit Florian Zitka (gegen Gebühr)
Sportohne Anmeldung
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Tsumba
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im Hotelkino: Die wilden Kerle (Jugendfilm, ca. 96 Minuten)
Wellnessohne Anmeldung
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Wassergymnastik
E-Bikeohne Anmeldung
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E-Biketour zur Prossau mit Florian Zitka (gegen Gebühr)
Outdoorohne Anmeldung
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Angertal (gegen Gebühr)
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und Steckerlbrot grillen
Wellnessohne Anmeldung
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Yoga auf der Matte
Sportohne Anmeldung
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Lustiger Spieleabend in der Indoorhalle
Kinoohne Anmeldung
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ca. 92 Minuten)
Outdoorohne Anmeldung
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Wanderung zum oberen Bockhartsee (kleine Mautgebühr)
Actionohne Anmeldung
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Outdoor Lasergamen am Badesee (gegen Gebühr)
Teenagerohne Anmeldung
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Floß bauen am Badesee (gegen Gebühr)
Outdoorohne Anmeldung
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Goldwaschen mit Rui Zitka in Alt-Böckstein (gegen Gebühr)
Naturohne Anmeldung
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Familie-Kräuter-Workshop mit dem Motto: „Holler“
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im Hotelkino: Alles steht Kopf 2 (Kinderfilm, ca. 96 Minuten)
KinderAnmeldung
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SportAnmeldung
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KinderAnmeldung
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KreativAnmeldung
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Unkostenbeitrag: € 3,00 bis 10,40 je nach Artikel
KinderAnmeldung
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FamilieAnmeldung
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EUR 40,-- für 30 Minuten (dieser Betrag wird auf die Anzahl der Kinder aufgeteilt) Auf Wunsch Ponyreiten EUR 20,-- für 30 Minuten* anschließend: Spaziergang auf der Promenade mit spannenden Geschichten * Ponyreiten für kleine Kinder (3-4 Jahre) nur in Begleitung eines Erwachsenen möglich
KinderAnmeldung
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SportAnmeldung
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SportAnmeldung
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NaturAnmeldung
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Besucht den Bauernhof bei Familie Salzmann und entdeckt alles rund um das Thema Erdbeeren! Am Ende gibt’s eine kleine Überraschung für euch. Bitte lassen Sie die Kinder einen kleinen Rucksack oder eine kleine Tasche mitnehmen. Unkostenbeitrag pro Kind € 9,00
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KinderAnmeldung
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Komödie, ca. 85 Minuten, freigegeben ohne Altersbeschränkung Es ist ein schicksalhafter Tag im Leben von Charlie Brown (Stimme im Original: Noah Schnapp), als das kleine rothaarige Mädchen (Francesca Capaldi) durch die Klassentür schreitet und sein Herz höherschlagen lässt. Sofort ist es um den Jungen geschehen! Dabei hat sich sein Leben doch bislang als eine Aneinanderreihung von Pannen dargestellt, dabei ist Charlie doch so unsicher, woran auch die langjährige Konkurrentin Lucy (Hadley Belle Miller) nicht unschuldig ist – aber von seinen Gefühlen beschwingt beschließt der Pechvogel, das Lager zu wechseln und endlich auf die Seite der Gewinner zu treten. Nun kann ihn nichts mehr stoppen, erst recht nicht mit einem so treuen Gefährten wie Snoopy (Bill Melendez) an seiner Seite. Der Beagle hat derweil ganz andere Probleme, da er seine Fähigkeiten als Fliegerass unter Beweis stellen muss, um in seiner Fantasie die Verfolgung seines erklärten Erzfeindes aufzunehmen, die Verfolgung des Roten Barons.
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(Sky Sport Top Event)
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Animationsfilm, ca. 78 Minuten, freigegeben ohne Altersbeschränkung Unter den Tieren im Wald herrscht Unruhe: Die Wasservorräte gehen dramatisch zur Neige! Es geht das Gerücht um, der Bärenkönig Bantur habe den magischen Wasserstein gestohlen und in seiner Palasthöhle Versteckt. Das mutige Igel-Mädchen Latte und ihr eher ängstlicher Gefährte, der Eichhörnchen-Junge Tjum, begeben sich auf die gefährliche Mission, den wasserspeienden Stein zurück zu bringen. Ein großes Abenteuer begintt!
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(Sky Sport Tennis)
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Komödie/Romanze, ca. 118 Minuten, freigegeben ohne Altersbeschränkung Ihre Beziehung mit Mark Darcy (Colin Firth) ist längst in die Brüche gegangen. Seither konzentriert sich Bridget Jones (Renée Zellweger) auf ihre Karriere als Produzentin. Sie genießt ihr Singleleben und umgibt sich mit alten wie auch neuen Freunden. Zum ersten Mal in ihrem Leben scheint die Chaotin alles komplett im Griff zu haben – bis sie eine Begegnung mit dem charmanten Amerikaner Jack Qwant (Patrick Dempsey) aus dem Gleichgewicht bringt. Es funkt zwischen ihnen und die beiden verbringen eine Nacht miteinander. Und nur eine Woche später lässt sich Bridget spontan auf ein weiteres Techtelmechtel ein – mit ihrem Ex Mark. Das wäre alles nicht so wild, wenn sie nicht ein paar Monate später feststellen würde, dass sie schwanger ist und ihre Ärztin (Emma Thompson) keinen blassen Schimmer hat, von wem der Nachwuchs stammt. Die jeweils als Papa infrage kommenden Herren stört das nicht, sie buhlen beide um Bridget…
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(Sky Sport Top Event)
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Animationsfilm, ca. 73 Minuten, freigegeben ohne Altersbeschränkung Liebevoll und amüsant erzählt dieses Meisterwerk die Geschichte von Susi, einer vornehmen Cockerspaniel-Dame und Strolch, einem freilaufenden, frechen Streuner. Diese rührende Romanze begeistert Generationen, insbesondere wenn sich das verliebte Hundepaar bei Kerzenschein im Hinterhof eines italienischen Restaurants näher kommt. Gemeinsam mit Strolch lernt Susi das abenteuerliche und ungebundene Leben auf der Straße kennen. Doch auf Susi warten ein Zuhause und eine Familie, die sie beschützen muss.
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aus Dallas (ORF)
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Jugendfilm, ca. 96 Minuten, freigegeben ab 6 Jahren Endlich Ferien! Für die Wilden Kerle, eine freche Bande kleiner Kicker, ist es das Größte, den ganzen Tag den Bolzplatz unsicher zu machen. Doch in diesen Ferien sind die Wilden Kerle vom Pech verfolgt. Dauerregen hat den Bolzplatz in einen Sumpf verwandelt. Für die Wetterbeschwörungsversuche mit dem runden Leder hagelt es Hausarrest und Fußballverbot. Und dann besetzt der Dicke Michi mit seinen unbesiegbaren Siegern den heiligen Bolzplatz. Todesmutig mach Leon einen Deal mit den Großen: In 10 Tagen wird ein Fußballmatch entscheiden, wem der Teufelstopf in Zukunft gehört. Alles scheint gut zu werden. Doch dann passiert eine Katastrophe nach der anderen! Hottentottenalptraumnacht! Aber so schnell lassen sich die Wilden Kerle nicht unterkriegen...
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aus Atlanta (ORF)
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Tanzfilm, ca. 92 Minuten, freigegeben ohne Altersbeschränkung Ruby ist eine Balletttänzerin, die an der renommiertesten Musikschule New Yorks studiert. Tanzen ist ihre große Leidenschaft. Als Sie den britischen Violisten Johnnie kennenlernt, ahnt sie nicht, wie er ihr Leben verändern wird. Johnnie, der mit seiner StreetDance-Freundin zusammenwohnt und mit Straßenkonzerten seinen Lebensunterhalt verdient, eröffnet Ruby eine völlig neue, faszinierende Seite der Musik. Doch als Johnnie eines Tages von den Behörden aufgegriffen wird und keine Green Card vorweisen kann, droht sein Traum von einem Leben als Musiker zu zerplatzen. Es gibt nur einen Ausweg: Der Gewinner eines Tanzwettbewerbes an Rubys Schule erhält ein Studentenvisum sowie ein Stipendium. Gemeinsam erarbeiten Ruby, Johnnie und seine Street-Dance Freunde eine Choreografie, in der die Coolness des Street Dance mit der Anmut des Balletts und der klassischen Musik auf der Bühne verschmelzen. Werden Sie die Jury überzeugen?
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bei den weltweiten ATP- und WTA-Turnieren (Sky Sport Top Event)
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Kinderfilm/Komödie, ca. 96 Minuten, freigegeben ohne Altersbeschränkung Riley Stimme im englischen Original: Kensington Tallman ist nun 13 Jahre alt und eine Teenagerin – völlig klar, dass die Emotionen in ihrem Kopf jetzt erst recht nicht zur Ruhe kommen. Dabei dachten Freude Amy Poehler, Kummer Phyllis Smith, Wut Lewis Black und Ekel Mindy Kaling eigentlich, dass sie Rileys Kopf mittlerweile im Griff haben. Doch als die Pubertät beginnt, wird erst einmal die so gut eingespielte Steuerzentrale abgerissen, weil es mehr Platz für noch mehr Emotionen braucht! Zweifel Maya Hawke hat nicht nur ihre Kolleg*Innen Neid Ayo Edebiri, Penlich Paul Walter Hauser und Ennui Adèle Exarchopoulos im Schlepptau, sondern übernimmt auch gleich das Kommando. Das führt dazu, dass sich Riley massiv verändert – und das ausgerechnet an dem Wochenende, als sich ihre Aufnahme ins Eishockey-Team und erste Freundschaften für die weiterführende Schule geschlossen werden. Da muss Freude gegensteuern. Zu blöd, dass Zweifel sie und die anderen Ur-Emotionen aus der Schaltzentrale geworfen hat.
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bei den weltweiten ATP- und WTA-Turnieren (Sky Sport Top Event)

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